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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

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蝴蝶的意義和象徵(夢想、精神、圖騰和力量)

當它從一隻簡單的毛毛蟲蛻變成一種精緻美麗的有翼生物時,它代表著精神和靈魂對物質世界的勝利。 在不同的文化中,它被視為靈魂的象徵和對光的無意識吸引力,象徵著靈魂與蠕蟲的對立面。 在納撒尼爾·霍桑的《美麗的藝術家》中,主人公的精神進步與蝴蝶的發展平行,他努力機械地再現蝴蝶。 在不同的文化中,蝴蝶具有額外的含義,包括在中國的歡樂和幸福以及愛情的代表,特別是當蝴蝶被描繪為長著翅膀並被丘比特握住時。 然而,在西方文化中,蝴蝶一直與善變和輕盈聯繫在一起。 在莎士比亞的作品中,它與肆意相關,而在葉芝的作品中,它被視為鷹的對立面,代表直覺而不是邏輯。 儘管有不同的解釋,蝴蝶仍然是強大且普遍公認的變革和希望的象徵。 3 蝴蝶翅膀的象徵意義 蝴蝶的翅膀具有重要的象徵意義,與轉變、自由和美麗相關。

《新盤天書2023》周四隨報附送

新盤推售熾熱,《星島日報》向來追貼樓市,最新推出《新盤天書2023》,精選全港超過30個全新樓盤,從示範單位、平面圖、景觀、用料配套等

15個全新臥室床位、家具擺設風水禁忌與破解,附科學解釋與圖文詳解

如果要住得健康、增進夫妻感情,小心規劃房間臥室風水是一個重要方向。 本文蒐集了民間常見臥室與家具、床位相關的風水,並且附圖解說,從科學上重新詮釋這些風水的意義。 例如:常見的風水與床的禁忌有床的位置要避開窗、門,理想的床位除了符合臥房主人的命格外,與房門離得愈遠愈為佳,儘量不要與門、窗直直相對。 夫妻應睡雙人床,分床而睡或一張床上擺兩個床墊都會造成夫妻失和,沒有床架的床由於直接吸收地氣,以物理角度來看代表容易潮濕造成身體筋骨上的毛病。 以下列出 15 點床位的擺設注意要點! 這些與 安床 也息息相關。 臥室床位風水禁忌1:樑壓床

【繁體字筆劃為10畫五行屬土的漢字】十劃五行屬土的字大全

延伸閱讀… 十劃五行屬土的字大全? 康熙字典10畫五行屬土的字 字九畫屬土字有:科、柳、柄、芍、相、彥、奕、羿、柚、冠、虹、建、姣等。 1、科 拼音kē。 本義:品類,等級。 斗量禾,區分出禾品類。 傳統戲劇中, 字:辰 (chén) 字:辰 部首:辰 五行:土 筆劃:7 筆劃:7 吉凶:吉 漢字解釋:☆辰 <名>☆ (象形。 金文字形,是蛤蚌殼類軟體動物形象,"蜃"本字 真人你批算八字命格, 許多漢字五行中有它對應屬性,那麼9畫屬土字有哪些呢?下面編為你整理了九畫屬土字,希望你有所幫助! 五行9畫屬土字 姻 康熙字典筆劃9 五行屬 延伸閱讀… 五行屬土的字 九劃屬土的繁體漢字 博:博學五行屬水7畫字。

客家喪葬禮俗完整解析:從報喪到做七的傳統流程與禁忌

客家喪禮習俗五:【子孫被】 子孫被是一種特殊的客家喪葬習俗,指的是孝男孝女在入殮時為亡者準備的被子。這些被子通常是單數,且層層疊放,從親疏一直往上蓋至親密者,兒子的棉被會放在最上層。 客家喪禮習俗禁忌多?一次看懂!

家裡突然冒出很多小螞蟻怎麼辦?滅蟲專家教3招徹底消滅,1個便宜好物讓牠們嚇到跑光光

2023-08-02 10:53 ? 人氣 家裡出現很多螞蟻,不一定是環境太髒,也可能是天氣潮濕所致。 (示意圖/取自photo-ac) 今年夏天特別熱,還有颱風帶來的狂風驟雨,濕熱的天氣讓市民透不過氣之餘,就連昆蟲都捱不住。 早前,有網友在Facebook專頁《香港滅蟲關注組》發文表示,表示家中有螞蟻出沒,更有網友提醒它會咬人。...

哪種花色佔比高?哪區數量最多? 台北市街貓調查大揭密

1. 街貓是什麼? 街貓=流浪貓嗎? 街貓是指不受人類控制,在戶外能自由行動的貓隻,包含流浪貓與放養家貓,也可稱作遊蕩貓。 2. 放任動物流浪街頭會有什麼問題? 遊蕩犬貓與其他野生動物有高度的棲地重疊狀況,遊蕩動物數量過多不但造成野生動物的危害,與食肉目動物共通的傳染疾病也會造成防疫上的隱憂,若貓隻數量過多也會造成管理上的負荷。 3. 什麼是街貓計畫? 將過多在戶外的貓隻完全移除是一個選項,但幾乎是不能達成的目標。 因此,現在的許多機構大多致力於貓隻的管理,企圖以Trap-Neuter-Return(捕捉、絕育、回置,以下採用TNR)控制其生殖能力,讓貓隻的數量維持在可控制的水準。 為了管理上的需求,例如評估TNR的成效,也需要了解貓隻數量,才能進而擬定後續的防治策略。

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